indicaciones del masaje
El masaje relajante es una técnica que se realiza mediante la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, como los músculos, la piel y los tendones, con el objetivo principal de inducir un estado de relajación profunda tanto a nivel físico como mental.
Este tipo de masaje se caracteriza por movimientos suaves y fluidos, aplicando una presión moderada que ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos y a mejorar la circulación sanguínea y linfática.
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el sueño
- Alivia el dolor muscular
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la circulación sanguínea
- Reduce la presión arterial
- Mejora el estado de ánimo
- Fortalece el sistema inmunológico